Kai akelės merkiasi

Žmogaus kūnas kiekvieną parą turi pailsėti. Todėl naktį miegame. Kūdikis miega ne tik naktį, bet ir dieną. Jam reikia miegoti 18 valandų. Kai ėjote į darželį, miegojote ir po pietų. Dabar jums reikia miegoti apie 10 valandų per parą, o suaugusiam žmogui užtenka ir 8 valandų.

Vakare jaučiamės nuvargę. Kai norisi miego, žiovaujame, trinamės akis. Kartais žmogaus nuovargį išduoda laikysena.

Apskaičiuokite:

Kiek valandų reikėtų pramiegoti, kad pasakytume „miegojo pusę paros“?
Kada reikia eiti gulti, kad laiku atsikeltumėte į mokyklą ir pamiegotumėte 10 valandų?

Kuris vaikas nori miego? Kodėl taip manote?
Įvardykite požymius, rodančius, kad žmogus miega.

Vakare stebėkite save ar artimuosius.

Iš kur žinome, kad norime miego?
Kiek užtrunka, kol atsigulame?
Ką reikia padaryti prieš miegą?
Apskaičiuokite, kada reikia pradėti ruoštis miegui, jei į lovą norime atsigulti 21 valandą.

؜

Dažnai vaikai eidami miegoti į lovą pasiima savo mylimą žaislą. Mažesniems mama ar tėtis paskaito pasaką, pasėdi šalia, kol užmiega.

Miegant kūnas ilsisi, atgauna jėgas. Naktį vaikai auga. Netgi plaukai ir nagai naktį auga greičiau.

Nors miegodamas žmogus būna pasyvus, jis kvėpuoja, plaka jo širdis...

Miegodami vartomės, kartais kalbame per miegus. Retkarčiais vaikams atsitinka nedidelė nelaimė – prišlapina lovą. Suaugę žmonės – ypač vyrai – per miegus neretai knarkia. Vaikai irgi knarkia, jei sloguoja.

Kartais žmogus gali atsikelti miegodamas ir pavaikščioti po kambarį, o paskui vėl sugrįžti į lovą. Rytą jis nieko neprisimena.

Žmonės, vaikštantys per miegus, vadinami lunatikais.

Apklauskite, kada kuris šeimos narys eina miegoti ir kada keliasi. Apskaičiuokite, kiek valandų jie miega per parą.
Tyrimo duomenis pavaizduokite diagramoje.
Apskaičiuokite, kiek valandų jūs patys pramiegate per savaitę (per mėnesį).

Daugiau