Kaip rūpinamės savimi?

x x x x

Vanduo ir maistas

Kaip ir augalai, gyvūnai, mes neišgyventume be vandens, oro, šilumos ir žemės teikiamų gėrybių. Be maisto, bet turėdamas vandens, žmogus išgyventų nuo trijų iki penkių savaičių, o be vandens – tik apie šimtą valandų.

Maisto ir vandens gauname skirtingais būdais. Patyrinėkite nuotraukas ir aptarkite, kaip skiriasi žmonių gyvenimas.

1

2

3

4

Daugiau

Sveika ar nesveika?

Vienus maisto produktus mėgstame labiau nei kitus. O ar žinote, kad ne visi mėgstami maisto produktai yra palankūs sveikatai? Mokslininkai nustatė, kad nuo mitybos labai priklauso mūsų sveikata ir nuotaika.

Apžiūrėkite paveikslėlius. Kuriuos patiekalus ar maisto produktus valgote dažniau?

Ar esate girdėję pasakymą „sveika mityba“? Gal žinote, kaip reikėtų maitintis sveikai?
Dažnai į mokyklą atsinešate užkandžių dėžutę. Pažvelkite į nuotrauką ir pasakykite, ar tokius užkandžius valgyti sveika. Kuo papildytumėte šią dėžutę, o ką iš jos išimtumėte? Paaiškinkite, kodėl.

Daugiau

Ar esame švarūs ir tvarkingi?

Išlikti sveikiems padeda kasdienė švara ir tvarka. Todėl turime taisyklingai valytis dantis, dažnai plautis rankas, maudytis ir dėvėti švarius drabužius. Taip pat svarbu nepamiršti prieš valgant nusiplauti vaisius, uogas ir daržoves.

Pažvelkite į nuotraukas ir pasvarstykite, kokie dar švaros įpročiai yra svarbūs kiekvieno žmogaus sveikatai.

1

2

3

4

Valytis dantis reikia bent du kartus per dieną po dvi minutes. Papasakokite, kaip jūs valotės dantis.
Paaiškinkite, kodėl reikia plauti vaisius ir daržoves.

Daugiau

Pakartokime

Nuo mitybos priklauso mūsų sveikata ir nuotaika
Be vandens išgyventume 5 savaites
Dantis reikėtų valyti vieną kartą per dieną.
Geriamo vandens trūksta kai kuriose šalyse
Pakankamai maisto turi visi žemės gyventojai